Pumptrack je jedinečný typ dráhy, kterou můžete projíždět i bez šlapání. Pojem „pumpování“ (pohyb nahoru a dolu) pochází z „pumpování“ jízdního kola (představte si pohyb, který děláte při pumpování kola a to samé vyzkoušejte na kole při jízdě). V podstatě jezdíte na různých hrbolcích a parabolických křivkách trati se správnými pohyby vašeho těla, abyste získali správnou rychlost, abyste mohli projet celou dráhu v kuse do kola. Jedná se o jednu z nejúčinnějších metod technického výcviku na horském kole využívanou pro nácvik rovnováhy a ovládání kola. Jízda na tomto typu trati zlepšuje pozici na kole, odpor, znalost výběru nejlepší cesty a také schopnost pohybovat se a trénovat svaly vašeho těla. Jízda na pumptracku je bezpečná, zábavná a hlavně vhodná pro všechny věkové kategorie i úrovně dovedností. Pumptrack je vhodný pro odrážedla, kola, koloběžky, skateboardy, longboardy, inline brusle.